Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παίζουν κύριο ρόλο στην σεξουαλική και αναπαραγωγική ζωή των γυναικών. Τα οιστρογόνα περιλαμβάνουν την οιστρόνη, την οιστραδιόλη (στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας) και την οιστριόλη. Ποιος είναι ο ρόλος των οιστρογόνων; Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παράγονται κυρίως στις ωοθήκες. Οι ωοθήκες είναι αδένες κοντά στη μήτρα και αποτελούν τμήμα του ενδοκρινικού συστήματος. Η παραγωγή των οιστρογόνων μπορεί να γίνει από τα λιποκύταρα και τα επινεφ

Τα αλουμινένια ταψάκια μιας χρήσης, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται συχνά για ψήσιμο στο φούρνο, είναι γενικά ασφαλή για οικιακή χρήση υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ανησυχίες σχετικά με το πόσο αλουμίνιο μπορεί να περάσει στο φαγητό και αν αυτό επηρεάζει την υγεία μακροπρόθεσμα. Τι πρέπει να γνωρίζεις: ✅ Τι είναι γενικά ασφαλές: Τα ταψάκια αλουμινίου είναι εγκεκριμένα για επαφή με τρόφιμα και είναι κοινώς χρησιμοποιούμενα εδώ και δεκαετίες. Η ποσότητα αλ

Τα μικροπλαστικά είναι μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού, με διάμετρο μικρότερη από 5 χιλιοστά, που έχουν γίνει ένα από τα μεγαλύτερα...

Ο χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο Ο αντιγηραντικός χυμός που ξανανιώνει τον εγκέφαλο Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γουέικ Φόρεστ στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση και μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η άνοια. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journals

Σχετική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν, έδειξε ότι το 79% των αντρών με στυτικά προβλήματα είχαν διαγνωστεί με χρόνια...

Οι πέτρες στα νεφρά είναι μια συχνή παθολογική κατάσταση, που μπορεί να μετατρέψει από τη μια στιγμή στην άλλη την καθημερινότητά μας σε...

Γράφει ο Alexandros Kapsabelis physiotherapist: Άτομα με #μεγάλη_κατανάλωση_τεχνητών_γλυκαντικών – ιδιαίτερα #ασπαρτάμη και #ακεσουλφάμη_καλίου (ακεσουλφάμη-Κ) – είχαν 13% υψηλότερο κίνδυνο για #καρκίνο σε διάστημα 8 ετών από εκείνους, που δεν κατανάλωναν αυτές τις γλυκαντικές ουσίες σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολύ μεγάλης μελέτης σε 102,865 άτομα στη Γαλλία. Η υψηλότερη κατανάλωση ασπαρτάμης συσχετίστηκε με 22% αυξημένο κίνδυνο για συνολικό καρκίνο και 15% αυξημένο κίνδυνο κ

Ο σίδηρος, ως συμπλήρωμα διατροφής, χρησιμοποιείται για την θεραπεία, ή την πρόληψη των χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα (όπως αυτά που...

Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, όπως πρωτεΐνη, καλή χοληστερόλη και φυτικές ίνες. Σύμφωνα με το Consumer Reports, το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πρωτεϊνικά τρόφιμα που περιέχουν περίπου 2 γραμμάρια ινών ανά μερίδα (2 κουταλιές της σούπας). Οι ίνες διατηρούν το πεπτικό σύστημα σε καλή κατάσταση λειτουργίας και μπορούν επίσης να μειώσουν την ολική χοληστερόλη βελτιώνοντας με αυτό

Η καταπόνηση των μυών από την ενδεχόμενη αυξημένη σωματική άσκηση, η αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, ή απλά μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκές κράμπες. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η ακριβής αιτία στις μυϊκές κράμπες δεν είναι γνωστή. Αν και οι περισσότερες κράμπες είναι αβλαβείς, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να σχετίζονται με μία υποκείμενη παθολογική κατάσταση, όπως: Ανεπαρκής παροχή αίματ

Ο ιός της ανεμοβλογιάς είναι ένας από τους οκτώ ερπητοϊούς που προσβάλλουν τον άνθρωπο. πρωτοπαθής λοίμωξη προκαλεί την ανεμοβλογιά, μια...

Το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμινών, είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Χωρίς τις βιταμίνες, αισθανόμαστε αδύναμοι και αποτελούμε εύκολο στόχο...

Αλάτι είναι η κοινή ονομασία του χλωριούχου νατρίου (χημικός τύπος NaCl) και είναι βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής. Το αλάτι...

Μικροχιμαιρισμός Ο μικροχιμαιρισμός είναι η επίμονη παρουσία λίγων γενετικά διακριτών κυττάρων σε έναν οργανισμό. Παρατηρήθηκε πρώτα στον άνθρωπο πολλά χρόνια πριν, όταν τα κύτταρα που περιέχουν το αρσενικό χρωμόσωμα «Υ» βρέθηκαν να κυκλοφορούν στο αίμα των γυναικών μετά την εγκυμοσύνη. Δεδομένου ότι αυτά τα κύτταρα είναι γενετικά αρσενικά δεν μπορεί να ανήκαν στις ίδιες τις γυναίκες, αλλά κατά πάσα πιθανότητα προήλθαν από τα μωρά τους κατά τη διάρκεια της κύησης. Σε αυτή τη

Πολλές φορές είναι δύσκολα τα πράγματα όταν μας τσιμπάνε τα κουνούπια, ή όταν έστω έχουμε στο μυαλό μας την απειλή! Γι’ αυτό λοιπόν...

Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως "πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού...

τα καρύδια πρέπει να βρούν τη θέση τους.

Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα της Σαρακοστής με τη Μεγάλη Εβδομάδα να πλησιάζει. Όσοι λοιπόν απέχουν ή θα απέχουν από κρέας, ψάρι και...

Παρά τις προσπάθειες που κάνουμε εμείς οι διαιτολόγοι, δυστυχώς υπάρχουν ακόμη άτομα που πιστεύουν ότι το ψωμί παχαίνει… Προδίδω επομένως την απάντηση απευθείας σε αυτό τον μύθο! Όχι, δεν παχαίνει το ψωμί, όπως και κανένα τρόφιμο μεμονωμένα. Πάμε να δούμε όμως γιατί ισχύει αυτό, ανάμεσα σε ποια είδη έχετε να επιλέξετε και πώς να προτιμάτε την κατανάλωσή του. Η κατάρριψη του μύθου Δεν είναι το ψωμί ή κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο από μόνο του που οδηγεί σε αύξηση του βάρους. Αυτ

Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, ή συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα ή επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι η ποσότητα γλυκόζης που υπάρχει στο αίμα ανθρώπων και ζώων (συντομογραφία bG από το αγγλικό "blood Glucose"). Η γλυκόζη είναι η απλή ζάχαρη (μονοσακχαρίτης) και αποτελεί την πρωταρχική πηγή ενέργειας για τους ιστούς του σώματος. Προσλαμβάνεται από την τροφή και μπαίνει στην κυκλοφορία του αίματος κατά τη διαδικασία της πέψης στο έντερο. Κατά τη διαδικασία της πέψης η ποσότητα της γ