Τα μικροπλαστικά είναι μικροσκοπικά σωματίδια πλαστικού, με διάμετρο μικρότερη από 5 χιλιοστά, που έχουν γίνει ένα από τα μεγαλύτερα περιβαλλοντικά προβλήματα. Βρίσκονται παντού – στον αέρα, στο νερό, στο έδαφος, ακόμα και στα τρόφιμα που καταναλώνουμε.
Πώς δημιουργούνται τα μικροπλαστικά;
Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες:
Πρωτογενή μικροπλαστικά – παράγονται σκόπιμα σε μικροσκοπικές μορφές, όπως τα μικροσφαιρίδια σε καλλυντικά, οδοντόκρεμες και προϊόντα καθαρισμού.
Δευτερογενή μικροπλαστικά – προκύπτουν από τη φθορά μεγαλύτερων πλαστικών αντικειμένων, όπως σακούλες, μπουκάλια, ελαστικά αυτοκινήτων και συνθετικά υφάσματα.
Πού βρίσκονται;
Στους ωκεανούς και τις λίμνες
Στο έδαφος και τις καλλιέργειες
Στο πόσιμο νερό
Στον αέρα που αναπνέουμε
Στα ψάρια και τα θαλασσινά που καταναλώνουμε
Ποιες είναι οι επιπτώσεις τους;
🔹 Στο περιβάλλον
Ρυπαίνουν θάλασσες και οικοσυστήματα.
Εισέρχονται στην τροφική αλυσίδα μέσω των ψαριών και άλλων οργανισμών.
🔹 Στην υγεία
Βρίσκονται στο αίμα, στους πνεύμονες και στον οργανισμό μας.
Μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές, φλεγμονές και άλλα προβλήματα υγείας.
Πώς μπορούμε να τα μειώσουμε;
✅ Αποφεύγουμε τα προϊόντα με μικροσφαιρίδια πλαστικού (π.χ. peeling).✅ Μειώνουμε τη χρήση πλαστικών μιας χρήσης (σακούλες, καλαμάκια).✅ Πλένουμε τα συνθετικά ρούχα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και χρησιμοποιούμε φίλτρα πλυντηρίου.✅ Επιλέγουμε φυσικά υλικά αντί για πλαστικό (π.χ. γυαλί, μέταλλο).✅ Υποστηρίζουμε την ανακύκλωση και τις περιβαλλοντικές πρωτοβουλίες.
Η σχέση των μικροπλαστικών με τις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο την επιστημονική κοινότητα. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα μικροπλαστικά μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως υπέρταση, αθηροσκλήρωση και εμφράγματα.
Πώς εισέρχονται τα μικροπλαστικά στο καρδιαγγειακό σύστημα;
Μέσω της διατροφής (νερό, ψάρια, θαλασσινά, αλάτι, φρούτα, λαχανικά).
Από τον αέρα (εισπνοή μικροσωματιδίων που εισέρχονται στο αίμα μέσω των πνευμόνων).
Από το δέρμα (μέσω προϊόντων περιποίησης και καλλυντικών).
Τι επιπτώσεις έχουν στα αγγεία και την καρδιά;
🩸 Φλεγμονή και οξειδωτικό στρες
Τα μικροπλαστικά μπορεί να περιέχουν τοξικές ουσίες (π.χ. βαρέα μέταλλα, φθαλικές ενώσεις, BPA) που αυξάνουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, δύο παράγοντες που σχετίζονται με την καρδιακή νόσο.
💔 Αθηροσκλήρωση
Έχει βρεθεί ότι τα μικροπλαστικά μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλοντας στη συσσώρευση αθηρωματικών πλακών, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.
📉 Δυσλειτουργία των κυττάρων του αίματος
Έρευνες δείχνουν ότι τα μικροπλαστικά μπορούν να βλάψουν τα ενδοθηλιακά κύτταρα (τα κύτταρα που επενδύουν τα αιμοφόρα αγγεία), επηρεάζοντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο υπέρτασης.
Νεότερες έρευνες & αποδείξεις
🔬 Το 2023, επιστήμονες εντόπισαν μικροπλαστικά στο ανθρώπινο αίμα, γεγονός που δείχνει ότι μπορούν να κυκλοφορούν στο σώμα και να αποτίθενται σε όργανα, όπως η καρδιά και τα αγγεία.
⚠️ Μελέτη του 2024 βρήκε μικροπλαστικά σε αρτηριακές πλάκες ασθενών που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση, συνδέοντάς τα με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεση στα μικροπλαστικά;
✅ Φιλτραρισμένο νερό αντί για εμφιαλωμένο.✅ Λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα (συσκευασμένα σε πλαστικό).✅ Οικολογικά καλλυντικά χωρίς μικροπλαστικά.✅ Αποφυγή πλαστικών μαγειρικών σκευών και χρήσης πλαστικού στο ζεστό φαγητό.✅ Μάσκες & καλός αερισμός για μείωση της εισπνοής μικροσωματιδίων.
Η σύνδεση μικροπλαστικών με καρδιαγγειακά προβλήματα είναι ανησυχητική, αλλά η έρευνα συνεχίζεται.
Comments